人生每個階段都有說不完的苦：讀書時有課業和同儕競爭的壓力，出社會找工作有生活的壓力，到了中年，更有怕失去自己好不容易擁有的一切的壓力。佛法說，苦其實是「果」，不是「因」；真正的因，佛法稱作「苦集聖諦」－簡單說，這一切的苦，都是我們自己造作而來的。
我們對穩定收入、社會地位(佛法所說五欲中的財與名)渴求越深，一旦這些欲求遭受阻礙，恐懼和痛苦的感覺就會越強烈。而這份渴求的背後，其實，是對生命真相的「無知」，由於不了解生命的實相，才會把外在的欲求得失，看得比什麼都重要，因而患得患失。
那面對這種心慌不安，可以怎麼辦？與其一直往外攀求－求收入、求職位、求別人的肯定，不如試著往內心觀照：情緒來了又去，念頭生了又滅，但這背後，卻有一個不曾生滅、如如不動、永遠自在的心，佛法稱之為「如來藏」(也稱為第八識)。若能認識這個真實的心，而不是把自己的安全感都寄託在變化無常的工作、收入上，心才有可能真正安穩下來。
裁員潮終究會過去，但如果始終認不清苦從何而來？下一次，類似的風浪來臨時，同樣的恐慌還是會再重演。與其只是焦慮，不如趁這個機會停下來想一想：我到底在害怕失去什麼？
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